Most nem kell rohanni: négy nap áll előtted, hogy kiszakadj a hétköznapokból és újra feltöltődj mozgással. Várnak a hegyek, az erdők, a tavak, a futóversenyek és a közösségi sportfesztiválok. A Holmozogj csapata ismét összegyűjtötte a legjobb hétvégi programokat - akár egy családi túrát, akár egy kihívásokkal teli terepfutást választasz, ez a hétvége a szabad mozgás ünnepe lesz!
2025-ben több mint százezren sportoltak a Mozgás Éjszakáján 55 helyszínen, köztük először Sepsiszentgyörgyön is. A hatalmas siker után elindult a pályázat, hogy 2026-ban még több település csatlakozhasson az ország legnagyobb éjszakai sportfesztiváljához.
2025. november 29-én, szombaton újra lesz Óriás Tekerés, Magyarország legnagyobb ingyenes beltéri kerékpáros közösségi eseménye, melynek célja, hogy meghatározott időtartam alatt minél több embert sikerüljön kerékpározásra buzdítani.
November 19–20-án ismét Budapestre figyel a sportvilág: a Groupama Aréna ad otthont a Sport Forum Hungary-nak, amely rövid idő alatt a régió legnagyobb és legfontosabb sportkonferenciájává nőtte ki magát.
Az Aktív Magyarország és a Magyar Diáksport Szövetség új programja, az ÉLD+ Élménysport Diákoknak hatalmas érdeklődéssel indult: már közel 1000 iskolai csoport regisztrált a 17 sportág kipróbálására.
Szeptember 22-én elstartol a Millió lépés őszi kihívása! Idén először a cégek és munkatársaik is beszállhatnak a játékba, ahol minden megtett lépés hátrányos helyzetű iskolákat támogat. A program december 7-ig tart, és ismét milliós értékű nyeremények várnak az iskolákra és közösségekre.
A magyar felnőttek 60 százaléka használ kerékpárt, és minden tizedik számára ez az elsődleges közlekedési mód – derül ki a Magyar Kerékpárosklub megbízásából, az Aktív Magyarország támogatásával készült friss kutatásból. A felmérés szerint a kerékpározás iránti nyitottság továbbra is nagy, de sokan biztonságosabb körülmények között ülnének gyakrabban nyeregbe.
Elhatároztad, hogy többet mozogsz, de a legnagyobb kérdés még mindig az, hogy HOL?
Hol van egy jó futópálya, hova lehet elmenni bringázni a családdal, vagy hol lehet kipróbálni valami újat, ami kimozdít a komfortzónádból?
Balatonfüreden rendezték meg először az EuroVelo és Kerékpáros Turisztikai Konferenciát, ahol bejelentették a balatoni kerékpárutak megújítását és a Bicapp applikáció indulását. Magyarország ma már nemzetközi példaként áll a kerékpáros turizmusban.
Van valami a vándortáborozásban, ami semmihez sem fogható. A közös kaland, a természet közelsége, az esti tábortüzek – ezek azok az élmények, amikre évekkel később is mosolyogva emlékszünk vissza.
Hogyan vegyük rá a gyerekeket, hogy a kanapé és a képernyő helyett a kalandot válasszák? A feladat nem mindig könnyű, de a jó hír az, hogy nem vagyunk egyedül!
Lezárult az E-bike Beszerzési Program 2025 pályázati szakasza, amelynek keretében összesen 277 darab elektromos kerékpár megvásárlásához nyújt támogatást az Aktív Magyarország.
„A nehézségek megmutatják az ember igazi karakterét.”
Ayrton Senna, háromszoros Forma-1 világbajnok
„A sport megtanít küzdeni, kitartani, és sohasem feladni.”
Kovács Katalin, háromszoros olimpiai bajnok kajakos
„A sportolás akkor a leghatásosabb, ha egész évben, évszaktól függetlenül űzzük.”
Monspart Sarolta, tájfutó világbajnok
„A sport a test útján nyitja meg a lelket.”
Szent-Györgyi Albert, Nobel-díjas orvos
„A testmozgás a legjobb gyógyszer.”
Hippokratesz, ókori görög orvos
„Az élet egyik legfontosabb leckéje, hogy soha ne add fel.”
Pelé
„Kelj fel és küzdj, hogy egyik nap az álmaidat éld!”
Hosszú Katinka, háromszoros olimpiai bajnok úszó
„A győztesek soha nem adják fel. Akik feladják, sohasem győznek.”
Németh Pál, mesteredző
„A futás kitisztítja az elmét, fegyelemre tanít és segít megtalálni önmagad.”
Szabó Nóra, országos csúcstartó maratonfutó
„A foteltól az ajtóig a leghosszabb az út. Csak el kell indulni!”
Rohonyné Urbancsok Zsuzsanna, futónagykövet
„A futás addiktív dolog, nem lehet befejezni.”
Lubics Szilvia, ultramaratonista, "spártai hős"
„Ne elégedj meg azzal, ami vagy! Próbálj meg az lenni, ami lehetnél!”
Dalnoki Jenő, olimpiai bajnok labdarúgó, edző
„Ha szeretnénk életmódot váltani, kis lépésekkel kezdjük!”
Monspart Sarolta, tájfutó világbajnok
„Próbálj meg mindig egy lépéssel előbb odaérni!”
Szilágyi Áron, háromszoros olimpiai bajnok kardvívó
„A mozgó célpontot nehéz eltalálni. Soha ne állj meg! Csak menj előre!”
Mike Tyson, ökölvívó világbajnok
„A rendszeres testmozgás mosolygósabbá teszi az életünket.”
Kocsis Árpád, a Budapest Sportiroda ügyvezetője
„Nem az eredmény a legfontosabb, hanem végigmenni az úton.”
Kovács “Kokó” István, olimpiai bajnok ökölvívó
„Nem az a fontos, hogy milyen gyorsan futsz, hanem az, hogy soha ne add fel.”
Polgár Judit, kétszeres sakkolimpiai bajnok
„Kezdd apránként, tűzz ki célokat és találj társakat!”
Velkey György, a Bethesda Gyermekkórház főigazgatója
„A siker ízét nem lehet megunni.”
Kásás Tamás, háromszoros olimpiai bajnok vízilabdázó
„Azért dolgozunk, hogy az emberek egészségesebben éljenek!”
Révész Máriusz, államtitkár
„Az élet egyszeri és megismételhetetlen, ezért vigyáznunk kell a testünkre!”
Fenyő József, orvos, túl a 100. félmaratonon
„Minden, amiből később profitálni akarunk, áldozatokkal jár.”
Albert Flórián, aranylabdás labdarúgó
„Az első futóverseny olyan, mint az első csók!”
Zelcsényi Miklós, az Ultrabalaton főszervezője
„A sport nem csak egy játék, hanem egy életforma.”
Billie Jean King, többszörös Grand Slam-bajnok teniszező
Unod a város zaját? Pattanj bringára, és fedezd fel a Pilis rejtett kincseit Pilisszentlászlóról indulva! Egy változatos, kihívásokkal teli kör vár rád, ahol próbára teheted magad és a gépedet is.
Látogass el a Felső-Tisza-vidék egyik legszebb angolkertjébe, a cégénydányádi kastélyparkba! Csodáld meg a különleges, idős fákat, figyeld meg a park gazdag élővilágát, és kapcsolódj ki ebben a történelmi környezetben! Kellemes séta és feltöltődés vár rád.
Nem egy szokványos körtúrára vágysz? Fedezd fel Kőszegdoroszló környékét egy különleges, pápaszem (nyolcas) alakú útvonalon! Ez a kellemes túra a falu nyugalmától a közeli kalandparkig és kilátóig sokféle élményt tartogat.
Szeretnél tenni a szíved egészségéért? Egy egyszerű módszerrel csökkentheted a szívritmuszavarok kockázatát: gyorsíts a sétád tempóján! Egy új, nagyszabású kutatás szerint a tempósabb gyaloglás kifejezetten jót tesz a szívnek.
Biztosan titeket is foglalkoztat a hosszú és fitt élet titka. Van egy név, egy híres orvos, akivel egyre gyakrabban találkozhatunk ezen a téren: Dr. Peter Attia. De ki is ő, és miért érdemes nekünk, a holmozogj.hu aktív közösségének odafigyelni rá?
Bringa
Futás
Korcsolyázás
Nyári bob
Túrázás
Úszás
Vízitúra
60+
Családi
Durva!
Kezdő
Közepes terhelés
Lazán!
