Megkockáztatjuk: a tél egyik legtartalmasabb hétvégéje következik a szabadidős események szempontjából. Mikulásfutások, terepfutások, jégpálya-megnyitó és még sok minden más várja a mozgás szerelmeseit szombaton és vasárnap. Karácsonykor, öledben egy rúd bejglivel ülsz majd eleget a fotelben, most inkább menj és szerezz aktív élményeket!
Az idén februárban alakult Running Latte Club nem egy szokványos futóklub. Sokkal inkább egy közösségi mozgalom, amely újraértelmezi a futást. A cél nem csak a rendszeres testmozgás, hanem egy erős, egymást támogató közösség kialakítása. Ráadásul, mi lehetne jobb ösztönzés néhány kilométer megtételére, mint egy csésze finom kávé a célban?
Gondolkodsz újévi fogadalmakon? Az egyik legyen az, hogy még idén decemberben elkezdesz mozogni! Összegyűjtöttük neked azokat a decemberi szabadidős eseményeket, amelyeket az ünnepi készülődés közepette is kár lenne kihagynod...
Savoyai Jégterasz néven december 6-án nyit Budapest új téli sportos attrakciója. Magyarország, de talán azt is kijelenthetjük, hogy a „félvilág” legszebb panorámájú korcsolyapályája lesz ez.
Elkezdődött! Bár Mikulás napja csak december 6-án, pénteken lesz, az elmúlt hétvégén több magyarországi településen rendeztek mikulásfutást, amelynek résztvevői piros sapkával vagy komplett jelmezben álltak rajthoz. Az ünnepi versenyhez Balatonszárszón jótékonysági akció is kapcsolódott.
December elsején „papíron” elkezdődött a tél, a magyar síterepek készenlétben várják, hogy legalább néhány napig hideg idő legyen, tartós fagyokkal, mert akkor el tudják kezdeni a hóágyúzást. Egyelőre tesztelik a hókészítő rendszereket, ennek lett az eredménye, hogy szivárványok lepték el a Síparkot a Mátrában.
Több mint 60 kilótól szabadult meg, miközben duplájára gyorsult futásban Misik János, hogy megváltoztassa az életét. Az elhatározást egy trauma, édesapja elvesztése után hozta meg. Az első célja az volt, hogy egészségesebb legyen, most pedig már ultrafutásokat tervez.
Gördeszka, görkorcsolya, BMX, roller – ezekkel mind élmény felkeresni a zuglói Mogyoródi úti Sportközpontban megépített új budapesti görparkot. Amatőrök és profik is ingyen használhatják!
Csaknem 100 kisebb-nagyobb korcsolyapálya várja a sportolókat a 2024-2025-ös téli szezonban szerte az országban – derül ki a holmozogj.hu gyűjtéséből. Az adventi időszakban, a téliszünet idején, valamint az új év első napjaiban a legnagyobb a választék, de több szabadtéri műjégpálya a tervek szerint még februárban is üzemel majd. Vannak ingyenesen használható pályák, de a drágább helyeken sem kell 3-4 ezer forintnál többet fizetni a belépőért.
Már megérkezett a szervező Budapest Sportirodához az a több ezer darab mikulásruha, amelyekben december 8-án jelmezbe öltözött futók tömege indul Budapesten a Fővám térről a belváros irányába. A 9. PENNY Mikulásfutásra több mint 300 hazai településről jönnek résztvevők, a mezőnyben pedig több híresség mellett ott lesz a szenvedélyes futó, Dr. Zacher Gábor is.
2025-ben is folytatódik Magyarország egyik legrégebbi és legismertebb szabadidős-sporteseményének története: július 26-án rendezik a 43. Balaton-átúszást. 1979 óta már csaknem negyedmillióan teljesítették az 5,2 kilométeres távot Révfülöp és Balatonboglár között. A felkészülést már most megéri elkezdeni, a nevezés január végén indul.
„A mozgó célpontot nehéz eltalálni. Soha ne állj meg! Csak menj előre!”
Mike Tyson, ökölvívó világbajnok
„Ha szeretnénk életmódot váltani, kis lépésekkel kezdjük!”
Monspart Sarolta, tájfutó világbajnok
„Az első futóverseny olyan, mint az első csók!”
Zelcsényi Miklós, az Ultrabalaton főszervezője
„A rendszeres testmozgás mosolygósabbá teszi az életünket.”
Kocsis Árpád, a Budapest Sportiroda ügyvezetője
„A sport a test útján nyitja meg a lelket.”
Szent-Györgyi Albert, Nobel-díjas orvos
„Ne elégedj meg azzal, ami vagy! Próbálj meg az lenni, ami lehetnél!”
Dalnoki Jenő, olimpiai bajnok labdarúgó, edző
„A győztesek soha nem adják fel. Akik feladják, sohasem győznek.”
Németh Pál, mesteredző
„A futás addiktív dolog, nem lehet befejezni.”
Lubics Szilvia, ultramaratonista, "spártai hős"
„Minden, amiből később profitálni akarunk, áldozatokkal jár.”
Albert Flórián, aranylabdás labdarúgó
„Azért dolgozunk, hogy az emberek egészségesebben éljenek!”
Minden nap 7:00 és 21:00 óra között várja a szabadidős sportolókat a Nemzeti Atlétikai Központ. A 2023-as atlétikai világbajnokság helyszínéül szolgáló létesítményt a világverseny után 15 hónap alatt alakították át szabadidős sportparkká.
Ne csak hosszan éljünk, hanem hosszan éljünk egészségesen - ezt vallja a holmozogj.hu szakértője, akinek 66 évesen is a rendszeres testmozgás az élete. Gajdos Tamás szerint az aktivitásunkat fizikailag és szellemileg is fenn kell tartanunk, mert ezzel jobbá, szebbé tehetjük a nyugdíjas éveinket.
Zseniális volt a Halloween Run - írtuk néhány napja a kőbányai pincerendszerben megrendezett futóversenyről. Akkor csak fotókat mutattunk, most itt a videó!
Mintegy 50 ezer vendéget várnak ezen a télen az idén 20. születésnapját ünneplő mátraszentistváni Síparkba. Az árakat befagyasztották a két évvel ezelőtti szinten, vagyis a síbérletek idén sem drágulnak, a két évvel ezelőtti szinten fagyasztották be az árakat. Sőt! Mától a nyitás napjáig kedvezményesen lehet megvásárolni a síbérletre beváltható utalványokat.
December 5-én nulladik nappal, december 6-án pedig rendes üzemmódban megnyit a balatonfüredi jégpálya. Az idei lesz a második szezon, amikor jégfolyosó is fokozza az izgalmakat és növeli az élményt. Tavaly – főleg a nyitás utáni napokban – voltak fennakadások és bosszantó hibák. A balatonfüredi alpolgármester szerint ezekből tanultak!
Korcsolyázás Európa legnagyobb szabadtéri pályáján, zenés bulik, DJ szettek, freestyle bemutatók, színes programok - összegyűjtöttük, milyen eseményeket rendeznek ezen a télen a Városligetben.
Ha úgy érzed, hogy nincs időt a mozgásra, van egy jó hírünk: egy friss kutatás szerint már napi 5 perc intenzív mozgás is mérhetően hozzájárulhat a vérnyomás csökkentéséhez és a szív egészségének megőrzéséhez. Ugye 5 percet te is rá tudsz szánni?
Kazi Tamás mindenkit vár a Ferencvárosi Torna Club MVM Népligeti Sportközpontjában, aki profi közegben szeretne mozogni, teljesítménykényszer nélkül. A december 3-tól kezdődő edzéseken a mozgás szeretetén és a közösségi élményen lesz a hangsúly.
Vida Rózsa komplett életmódváltásának részeként nem csak saját magát állította izgalmas próbatétel elé, hanem másokat is erre ösztönzött. Ma már sokan követik őt, legyen szó közösségi sétáról. vagy kültéri kondiedzésekről.
Ki mondta, hogy a december csak a karácsonyi lakomákról és az ajándékozásról szól? Itt az idő, hogy kicsit kimozdulj, feltöltődj és magadba szívd az adventi hangulatot! Készen állsz, hogy mikulás sapkában fuss, de nem tudod hol? Adunk néhány ötletet!
Idén október 19-én ismét nagy napra ébredtek Jászberény lakói. A Jászság Dinamikája Futónapon több mint 1350-en indultak, hogy tegyenek valamit az egészségükért és újra átéljék a közös sportolás örömét.
Miért fut valaki banánnak öltözve? A válasz egyszerű: hogy feldobja a napját és mindenki másét is! Az idei kőbányai Halloween Run-on egy különleges csapat csalt mosolyt a résztvevők és a szervezők arcára, nemcsak rikító, sárga jelmezével, hanem lelkesedésével is.
Kis Ferenc - vagy ahogyan futótársai ismerik, Feri bácsi - elképesztő eredménnyel zárta a New York City Marathont: a 80 év feletti korosztályban, nemcsak elsőként ért célba, hanem új magyar korosztályos csúcsot is felállított. Mi lehet a titka, hogy 80 felett is ilyen formában van?
A 65 év felettiek számára ingyenesen megrendelhető Gondosóra eszköz a nap 24 órájában kapcsolatot biztosít a diszpécserközponttal, így egy gombnyomással segítséget kérhetsz, ha szükséged van rá! Az eszköz hasznos társ akkor is, ha mozogni indulsz!
A szenior örömtánc egy Magyarországon is egyre népszerűbb mozgásforma, amely szórakoztató módon tartja formában a testet és a lelket. Országszerte több mint 300 szenior örömtánc oktató várja azokat az időseket, nyugdíjasokat, akik egy vidám közösség tagjaként szeretnének mozogni.
Résztvevői rekordot hozott a múlt heti Aktív Magyarország konferencia, amelynek fő célja, hogy együtt gondolkozzanak azok a szakemberek, akik egy aktívabb és egészségesebb Magyarországért dolgoznak. Révész Máriusz államtitkár megerősítette, jövőre sokkal több pénz jut erre a területre, amire szükség is van, mert nemzetközi összehasonlításban nem állunk jól.
Elkezdődött a SZÉP-kártya szabályainak módosításairól szóló társadalmi egyeztetés. 2025-ben lépnek életbe a Széchenyi Pihenőkártyával kapcsolatos új szabályok. A változások kedveznek az Aktív Magyaroknak!
Fontos szakmai elismerésben részesült a Best Ever Kommunikáció, a holmozogj.hu oldal kiadója, a mindössze két és fél hónapja indult, de máris nagyon sikeres homozogj.hu oldalért. A meghatározó jelentőségű Sport Forum Hungary konferencia keretében megtartott Sport Forum Awards díjkiosztón a Legjobb Sportmédia Termék kategóriában nyertük el a bronz fokozatot.
Bringa
Futás
Görkori
Nyári bob
Túrázás
Úszás
Vízitúra
Keresés
Videók
Rólunk
Kapcsolat
Facebook
Instagram
Youtube
TikTok
7vége
Fehér Paradicsom
Korcsolyázás
SZEOSZ-ajánlat
60+
Családi
Durva!
Kezdő
Közepes terhelés
Lazán!
