Array
(
    [felso] => Array
        (
            [0] => 19169
            [1] => 19130
            [2] => 19211
            [3] => 19174
            [4] => 19164
        )

    [kiemelt-cikkek] => Array
        (
            [0] => 19145
            [1] => 15320
            [2] => 19115
            [3] => 18851
            [4] => 19040
            [5] => 18651
        )

    [videok] => Array
        (
            [0] => 17641
            [1] => 17650
            [2] => 17657
        )

    [esemenyek] => Array
        (
            [0] => 18724
            [1] => 15165
            [2] => 17111
            [3] => 17990
            [4] => 19229
            [5] => 8584
        )

    [programok] => Array
        (
            [0] => 2369
            [1] => 4718
            [2] => 2627
        )

    [kozossegi-mozgasok] => Array
        (
            [0] => 19218
            [1] => 18131
            [2] => 15823
        )

    [60+] => Array
        (
        )

    [szakertoink-tanacsai] => Array
        (
            [0] => 15699
            [1] => 15905
            [2] => 15784
        )

)
Pörgesd fel a nyár utolsó hétvégéjét!
Péntektől vasárnapig itt a tökéletes alkalom néhány felejthetetlen kalandra, mielőtt beköszönt az ősz! A kínálat most is elképesztő: belevágnál egy hatalmas, éjszakai futóversenybe a kivilágított fővárosban, vagy inkább egy sáros akadálypályán tennéd próbára magad? Esetleg meghódítanád a Bükk emelkedőit bringával, vagy egy békés vízitúrán eveznél a szigetek között? Összegyűjtöttük a legjobb programokat, hogy méltón búcsúzhass a szezontól!
Özönlenek a futóturisták Budapestre: minden idők legnépesebb külföldi mezőnye indul a 40. Wizz Air Budapest Félmaratonon
A nemzetközi futóélet kiemelkedő eseménye lesz a 40. Wizz Air Budapest Félmaraton, amely történelmének eddigi legnépesebb nemzetközi mezőnyét vonzza a magyar fővárosba. 115 ország 6200 külföldi futója lesz ott a jubileumi verseny a szeptember 7-i rajtjánál, ami hatalmas növekedés a tavalyi rekordhoz képest. A félmaratoni táv egyéni mezőnyének csaknem 40 százalékát külföldiek alkotják. Ez hatalmas hazai rekord és nemzetközi viszonylatban is csak kevés város mondhatja el magáról, hogy egy szabadidős versenyre ilyen nagy arányban érkezzenek a rendező országon kívülről. Tekintve, hogy a futók többnyire nem egyedül érkeznek és klasszikus futóturistaként több napot is Budapesten töltenek, a jelenség komoly hatással van a főváros turisztikai bevételeire is.
Éjszakai futás után reggeli félmaraton: Kétnapos fesztivállá bővül a Generali Run!
A nyár utolsó hétvégéje idén minden eddiginél nagyobbat szól! Augusztus 30-31-én visszatér Budapestre a Generali Run, de egy hatalmas csavarral: az esemény kétnaposra bővül, és egy igazi futófesztivállá alakul. Szombat este a már jól ismert éjszakai pörgésé a főszerep, vasárnap reggel pedig félmaratonnal köszöntheted a napot. Készülj, mert a futócipődnek nem lesz ideje pihenni!
Aktív Magyarok program
Hátizsák, applikáció, adrenalin: 3 tuti program, hogy a gyerek kimozduljon!
Hogyan vegyük rá a gyerekeket, hogy a kanapé és a képernyő helyett a kalandot válasszák? A feladat nem mindig könnyű, de a jó hír az, hogy nem vagyunk egyedül!
Bringázz az Őrség szívében a Ring sorozattal!
Jön a bringázás szerelmeseinek az év egyik legszebb eseménye, az Őrség Ring! A Ring sorozat 9. állomására már lehet nevezni, használd ki az alkalmat, hogy gyönyörű tájakon, a szeptemberi napsütésben tekerj!
Átadták a Horizont első szakaszát, indulhat az országos kaland két keréken!
Remek hír mindenkinek, aki szeret sportolni és szeret bringázni! Végre kezdődhet a tekerés és a pecsétgyűjtés a Horizonton! Március 31-én hivatalosan is átadták az 1500 kilométeresre tervezett kalandtúra-útvonal első szakaszát, amely 458 kilométeren keresztül kanyarog Nagyoroszitól egészen Bakonybélig.
Aktív Magyarok program
Képernyő-függőség helyett valódi kalandok!
Van két ingyenes applikáció, ami segít kimozdítani a gyerekeket. Ismerjétek meg a "Mozdulj a NET-ről a valóságra" programot!
Vágj bele a nyár legizgalmasabb kalandjába: Evezés a Tisza szívében, a Felső-Tisza Feszten!
Augusztus 23-án evezd végig a Tisza egyik legszebb szakaszát. A Felső-Tisza Feszt kristálytiszta vízzel, strandolással és felejthetetlen élményekkel vár – kezdőknek és profiknak egyaránt ajánlott!
7 sziget, egy nap, végtelen élmény – evezd körbe Ráckevét!
Augusztus végén újra megtelik élettel a Ráckevei–Soroksári-Duna, amikor evezők százai csobbannak a vízbe a hazai vízitúrás élet egyik legkedveltebb eseményén, a 7 Sziget Kerülésen.
Te is készen állsz a nyár végi Bükk Ringre?
A Ring Sorozat bükki bringás kihívása a nyár végén is lendületben tart! 2025. augusztus 30-án Miskolc lesz a kerékpárosok következő találkozóhelye, ahol a Bükk Ring várja a természet és a sport szerelmeseit. A Magyar Kerékpáros Turisztikai Szövetség (MAKETUSZ) és a HOTE SE szervezésében, illetve az Aktív Magyarország Program támogatásával megvalósuló esemény különleges lehetőséget kínál arra, hogy két keréken fedezd fel a Bükk rejtett szépségeit, akár egyedül, akár csapatban.
„A testmozgás a legjobb gyógyszer.”
Hippokratesz, ókori görög orvos
„Kezdd apránként, tűzz ki célokat és találj társakat!”
Velkey György, a Bethesda Gyermekkórház főigazgatója
„A győztesek soha nem adják fel. Akik feladják, sohasem győznek.”
Németh Pál, mesteredző
„Az élet egyszeri és megismételhetetlen, ezért vigyáznunk kell a testünkre!”
Fenyő József, orvos, túl a 100. félmaratonon
„Azért dolgozunk, hogy az emberek egészségesebben éljenek!”
Révész Máriusz, államtitkár
„Minden, amiből később profitálni akarunk, áldozatokkal jár.”
Albert Flórián, aranylabdás labdarúgó
„Nem az eredmény a legfontosabb, hanem végigmenni az úton.”
Kovács “Kokó” István, olimpiai bajnok ökölvívó
„A foteltól az ajtóig a leghosszabb az út. Csak el kell indulni!”
Rohonyné Urbancsok Zsuzsanna, futónagykövet
„A futás kitisztítja az elmét, fegyelemre tanít és segít megtalálni önmagad.”
Szabó Nóra, országos csúcstartó maratonfutó
„A rendszeres testmozgás mosolygósabbá teszi az életünket.”
Kocsis Árpád, a Budapest Sportiroda ügyvezetője
„A mozgó célpontot nehéz eltalálni. Soha ne állj meg! Csak menj előre!”
Mike Tyson, ökölvívó világbajnok
„A futás addiktív dolog, nem lehet befejezni.”
Lubics Szilvia, ultramaratonista, "spártai hős"
„Az első futóverseny olyan, mint az első csók!”
Zelcsényi Miklós, az Ultrabalaton főszervezője
„A sport a test útján nyitja meg a lelket.”
Szent-Györgyi Albert, Nobel-díjas orvos
„A sport megtanít küzdeni, kitartani, és sohasem feladni.”
Kovács Katalin, háromszoros olimpiai bajnok kajakos
„A sportolás akkor a leghatásosabb, ha egész évben, évszaktól függetlenül űzzük.”
Monspart Sarolta, tájfutó világbajnok
„Ne elégedj meg azzal, ami vagy! Próbálj meg az lenni, ami lehetnél!”
Dalnoki Jenő, olimpiai bajnok labdarúgó, edző
„Ha szeretnénk életmódot váltani, kis lépésekkel kezdjük!”
Monspart Sarolta, tájfutó világbajnok
„Próbálj meg mindig egy lépéssel előbb odaérni!”
Szilágyi Áron, háromszoros olimpiai bajnok kardvívó
„Nem az a fontos, hogy milyen gyorsan futsz, hanem az, hogy soha ne add fel.”
Polgár Judit, kétszeres sakkolimpiai bajnok
Sportolnál, de nem tudod, hogyan kezdj bele? A Mozdulnék Sportlabor segít az első lépésekben!
Sokan szeretnének egészségesebben élni, mozogni, sportolni – de nem tudják, hogyan fogjanak hozzá. A Mozdulnék Sportlabor éppen ebben segít: hogy megtaláld a saját utad a mozgáshoz, akár kezdőként, akár újrakezdőként.
4 Évszak Bringatúrák a Balaton-felvidéken – ezt a csodát mindig érdemes felfedezni!
A Balaton-felvidék nemcsak nyáron, hanem az év minden szakában csodálatos – ezt szeretnék megmutatni a Balaton-felvidéki Kerékpáros Egyesület által szervezett 4 Évszak Bringatúrák is.
Szarvas egész évben mozgásban van!
A Szarvasi Úszó, Vízilabda és Szabadidő Egyesület (SZUSE) évek óta mozgatja meg a várost és környékét: úszóversenyekkel, futóversenyekkel, kerékpározással és újabban már túrákkal is várják a sportolni vágyókat. Szarvason tényleg minden sportágnak nagyon jók a természeti feltételei, és ezt igyekeznek is kihasználni.
Vulkánok nyomában a mencshelyi Halom hegyen
Egy könnyű, mégis izgalmas családi túrát kerestek a Balaton-felvidéken, ami a gyerekeknek is élmény? Irány a Mencshely melletti Halom-hegy és a Vulkán-tanösvény, ahol játékosan ismerkedhettek a tűzhányókkal és még egy kilátó is vár!
Kerékpározz a Sokorói-dombságban!
Fedezd fel a Sokorói-dombság festői tájait ezen a változatos kerékpáros túrán! Pannonhalma és a környező települések érintésével élvezheted a dombos vidéket, miközben történelmi helyszíneken és természetvédelmi területeken haladsz végig.
Fedezd fel Szatmár és Bereg kincseit kerékpárral
Indulj egy felejthetetlen, többnapos kerékpáros örökségtúrára, hogy felfedezd a Felső-Tisza-vidék legszebb és legautentikusabb tájait Szatmárban és Beregben! Ezen a nagyjából 230 km-es vonaltúrán szinte sík terepen, jól jelzett utakon haladhatsz. Készülj fel a lenyűgöző kulturális és természeti élményekre!
Soha nem késő elkezdeni! Mozgásra fel, itt az Aktív Idősek Program!
Több százmillió forintos programokat indít az Aktív Magyarországért államtitkárság karöltve szakmai partnereivel annak érdekében, hogy Magyarország idősödő lakossága fittebb, egészségesebb és boldogabb legyen. Mert mozogni minden korban fontos és szuper!
Szeretnél tenni a szíved egészségéért? Egy egyszerű módszerrel csökkentheted a szívritmuszavarok kockázatát: gyorsíts a sétád tempóján! Egy új, nagyszabású kutatás szerint a tempósabb gyaloglás kifejezetten jót tesz a szívnek.
Biztosan titeket is foglalkoztat a hosszú és fitt élet titka. Van egy név, egy híres orvos, akivel egyre gyakrabban találkozhatunk ezen a téren: Dr. Peter Attia. De ki is ő, és miért érdemes nekünk, a holmozogj.hu aktív közösségének odafigyelni rá?
2025 © holmozogj.hu