Lépcsőn járj, tovább élsz! – 9 napos ingyenes kihívás

Szabadidős esemény

Megosztás:

2025.10.11-19. Budapest

Helyszín

Budapest, Gellért-hegy

Időpont

2025.10.11. (szombat) 13:00 - 2025.10.19. (vasárnap)

Mozgásforma

Nehézségi szint

Info

Időpont: 2025. október 11–19.

Helyszín: Budapest, Gellért-hegy (kiindulópont: Villányi út)

Táv: Kb. 3,5 km (oda-vissza, lépcsőkkel tarkítva)

Kik vehetnek részt?

Bárki – egyénileg, családdal, barátokkal

Részvétel:

Ingyenes, de regisztrációhoz kötött
Regisztráció: runawaynevezes.hu

Teljesítés menete:

Regisztráció után kapsz egy azonosítószámot
A pálya kezdőpontjánál QR kódot kell beolvasni
A kijelölt útvonalon több QR kódot is be kell olvasni
A célban is QR kód olvasása szükséges
A teljesítők felkerülnek az eredménylistára

Instant kihívás jellege:

Bármikor teljesíthető a megadott időszakban
Csak a kijelölt útvonalon érvényes
A QR kódok igazolják a teljesítést

Teljesítők között sorsolás:

Ajándékcsomagok
Decathlon utalványok
RUNaway nevezések

Záróesemény (okt. 19., 11:00) résztvevői között külön sorsolás

Korcsoportok:

0–11 éves kortól egészen a 80+ évesekig, részletes bontásban (lásd: versenykiírás)

Kiemelt vendégek (nagykövetek):

Király Nóra (kampány ötletgazdája)
Fazekas Csilla (védnök, alpolgármester)
Karlovitz-Thurnherr Zsófi (szervező, edző)

Miért érdemes lépcsőzni?

Javítja a vérkeringést
Csökkenti a vérnyomást, vércukor- és koleszterinszintet
Pozitívan hat a szívre és agyműködésre
Fogyást és mentális edzettséget is elősegít
Könnyen beépíthető a mindennapokba

További információk, útvonalak az esemény Facebook oldalán ITT.

kapcsolat

Szervező: RUNaway Sportszervező Kft.
info@runaway.hu

Próbáld ki és írj élménybeszámolót!

Cimkék

#Futás #Kihívás #Lépcsőzés #Runaway

Videók

Kapcsolódó cikkek

3,5 tonna érem a futóknak: bemutatták a 40. SPAR Budapest Maraton Fesztivál befutóérmeit Futás

Közel 3,5 tonnányi befutóérem várja a futókat a jubileumi 40. SPAR Budapest Maraton Fesztiválon október 11–12-én. A hivatalos érem központi motívuma a Halászbástya, amely Budapest ikonikus szépségét idézi meg, így minden célba érkező egy darabot is hazavihet a városból.

Nemzeti Atlétikai Központ: az új futóparadicsom Futás

Befejeződött a 2023-as budapesti atlétikai világbajnokság központi helyszínének átalakítása, hétfőn este birtokba vehették a futók a világhírű létesítményt, valamint a körülötte elterülő stadionkertet. Folytatás szombaton!

80 évesen döntött rekordot a New York Maratonon - Kis Ferenc inspiráló története Futás

Kis Ferenc - vagy ahogyan futótársai ismerik, Feri bácsi - elképesztő eredménnyel zárta a New York City Marathont: a 80 év feletti korosztályban, nemcsak elsőként ért célba, hanem új magyar korosztályos csúcsot is felállított. Mi lehet a titka, hogy 80 felett is ilyen formában van?

Ezek voltak a legjobb hétvégi szabadidős események Bringa

Izgalmas és változatos programkínálat, valamint szikrázó napsütés várta a szabadidős események szerelmeseit az elmúlt hétvégén. Lehetett futni terepen, toronyban és utcán is, de nagy sikere volt a Balaton-felvidéki bringatúrának is.

Terepen és havon is jól fut a magyar - hétvégi krónika Futás

Tihanyt és Etyek környékét terepfutók lepték el a hétvégén, míg a Normafán sífutóversenyt rendeztek. A télies időjárás ellenére - vagy éppen ezért - több százan választották ezeket a szabadidős eseményeket, hogy közösségben mozogjanak és tegyenek az egészségükért.

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Szervező további eseményei

Garmin WTF BUDA 2026 Futás

2026.11.08. Budapest

Hasonló események a közelben

Futapest – Iklad Terepfutás 2026 Futás

2026.10.23. Iklad

Halloween futás Dabason Futás

2026.10.30. Dabas

Garmin WTF BUDA 2026 Futás

2026.11.08. Budapest

Legfrissebb cikkeink

Történelmi rekorddal és Vásárhelyi Máté maratoni címvédésével zárult a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztivál Futás

Véget az ország legnagyobb szabadidősport-eseménye, a kétnapos 41. SPAR Budapest Maraton Fesztivál. A hétvége során a tizennégy különböző távra összesen 39 910 nevezés érkezett, a helyszínen pedig közel 100 ezer ember fordult meg a két nap alatt.

Új pályacsúccsal és több mint 20 ezer nevezővel indult a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztivál Futás

Október 10-én ideális futóidőben vette kezdetét az ország legnagyobb szabadidősport-eseménye, a kétnapos 41. SPAR Budapest Maraton Fesztivál. A szombati nyitónap minden korosztályt megmozgatott: a legkisebbektől az idősebb generációkig több mint 20 000 nevezés érkezett a 13 különböző távra.

Mi a SPAR Budapest Maraton titka, és miért éri meg 42,195 km-t futni? - Interjú Kocsis Árpád főszervezővel Futás

35 éve még értetlenkedve figyelték az utcán edzőket, a kocsmák teraszáról gúnyos beszólások kísérték a futókat, a hatóságok pedig szinte személyes sértésnek vették a lezárási kérelmeket. Mára gyökeresen megfordult a világ: a futás a társadalmi elismerés és az önbecsülés egyik legelterjedtebb kifejeződésévé vált.

Soha nem neveztek még ennyien magyar maratonra: meghaladja a 10 ezres álomhatárt a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztivál főtávjának rajtlistája Futás

Lezárult az előnevezés a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztiválra: a különböző távokra több mint 39 000 nevezés érkezett, ezzel a kétnapos rendezvény lesz idén is az ország legnépesebb szabadidősport-eseménye.

14 másodpercen múló győzelem és Rekordlétszám a szezonzárón – Ultrabalaton Trail Futás

Nyolcadik alkalommal rendezték meg hétvégén az Ultrabalaton Trailt, amely a Balaton északi partjának hegyeiben, komoly szintemelkedésekkel és lélegzetelállító őszi erdei panorámával várta a futókat.

Háromszoros Spartathlon-győztestől a tubát fújó maratonistáig: megszállottak és különc figurák a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztiválon Futás

A világ leghíresebb ultramaratoni versenyeiről érkező sivatagi hősök, egy svéd házaspár, akik 2000 óta minden egyes évben Budapestre utaznak maratont futni, Rubik-kockának öltözött speedcuber és hangszerrel futó tubaművész.

Még több cikk