Holmozogj - Mozgáslehetőségek és Aktív Programok Egy Helyen

Szabadidős események Aktív programok Közösségi mozgás Aktivitási Index

Array
(
    [felso] => Array
        (
            [0] => 17697
            [1] => 17662
            [2] => 17608
            [3] => 17590
            [4] => 17682
        )

    [kiemelt-cikkek] => Array
        (
            [0] => 17363
            [1] => 17515
            [2] => 17567
            [3] => 17256
            [4] => 17501
            [5] => 17520
        )

    [videok] => Array
        (
            [0] => 17641
            [1] => 17650
            [2] => 17657
        )

    [esemenyek] => Array
        (
            [0] => 12878
            [1] => 14683
            [2] => 12920
            [3] => 12922
            [4] => 12926
            [5] => 17028
        )

    [programok] => Array
        (
            [0] => 15016
            [1] => 1270
            [2] => 9541
        )

    [kozossegi-mozgasok] => Array
        (
            [0] => 15823
            [1] => 15533
            [2] => 15439
        )

    [60+] => Array
        (
        )

    [szakertoink-tanacsai] => Array
        (
            [0] => 15699
            [1] => 15905
            [2] => 15784
        )

)

Tekerj a Bakony szívében – Itt a Bakony Ring! Bringa

Pattanj nyeregbe, és vágj bele egy felejthetetlen nyári kalandba! Június 28-án a Ring Sorozat a Bakony vadregényes útjaira hív, amely biztosan felpörgeti a hétvégédet. Az Aktív Magyarország Program támogatásával, a Magyar Kerékpáros Turisztikai Szövetség (MAKETUSZ) és a WeDo Programs Kft. szervezésében megvalósuló Bakony Ring a tökéletes választás, ha kipróbálnád magad egy országúti kerékpáros teljesítménytúrán, akár egyénileg, akár barátokkal, kollégákkal csapatban!

Elsöprő siker az idei Mozgás Éjszakáján!

A szervezők tájékoztatása szerint megmozdult az ország, hiszen 55 helyszínen több, mint százezren sportoltak az éjszaka folyamán. A hajnalig tartó programok mindenhol ingyenesek voltak, és több tucat sportágat lehetett kipróbálni. A futó- és kerékpárversenyeken voltak a legtöbben, de népszerűek voltak a zenés mozgásformák és a vizes sportágak is.

Eljött az éjszakai futóversenyek és sportesemények szezonja! Fitnesz

Készen állsz egy (vagy több!) igazi éjszakai kalandra? Eljött a nyár, és vele együtt az éjszakai sportesemények izgalmas időszaka! Akár a pezsgő fővárosi forgatagban, akár a természet csendes ösvényein, vagy a Balaton partján szeretnéd próbára tenni magad, most itt az alkalom! Összegyűjtöttük a legizgalmasabb éjszakai sporteseményeket, válogass kedvedre!

Dupla magyar siker a világ legrangosabb építészeti versenyén: nyert a Nemzeti Atlétikai Központ!

A 13. Architizer A+Awards-on a rangos szakmai zsűri a több mint 80 országból érkező pályaművek közül a legjobb öt közé választotta, a közönségszavazáson több százezer szavazat alapján két kategóriában is elnyerte a közönségdíjat: a Stadion és Aréna, valamint a Fenntartható sport- és rekreációs épület kategóriákban is a világ legjobbjának bizonyult.

Több ezren dagonyáztak a sárban dr. Zacher Gáborral a Brutálfutáson Futás

Őrületes hangulatban zajlott le szombaton Nyáregyházán a Brutálfutás, a Budapest Sportiroda (BSI) legextrémebb rendezvénye. A piszkosul jó családi eseményen a nők és a gyerekek is bebizonyították, hogy nem ijednek meg az akadályoktól. Még dr. Zacher Gábor, a BSI rendezvények visszatérő résztvevője is vállalta a szórakoztató kihívást és a több ezres tömeggel együtt állta a sarat.

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

További cikkek Még több cikk

Több mint 600 élménysport-esemény a 2025-ös naptárban

2025-ben több mint 600 élménysport-esemény támogatását biztosítja az Aktív Magyarországért Felelős Államtitkárság. A program olyan sportrendezvény-szervezőket segít, akik nonprofit jelleggel szerveznek legalább 150 főt megmozgató szabadidős eseményeket.

Ilyen még nem volt! Már lehet jelentkezni a 21 Napos Kihívásra! Futás

A sportos vetélkedés az ország különböző rekortán borítású futókörein zajlik és az nyer, ahol a megadott időszakon belül, 21 egymást követő munkanapon a legtöbb futó teljesít legalább 2 km-t 6:00-6:30 óra közötti kezdéssel.

Rekordnevezés a jubiláló budapesti futóeseményekre Futás

Hónapokkal a rajtok előtt már több mint húszezer előnevezés érkezett a Budapest Sportiroda két nagyszabású, őszi futóversenyére: mind a 40. Wizz Air Budapest Félmaraton, mind a 40. SPAR Budapest Maraton Fesztivál esetében meghaladta a tízezret azoknak a száma, akik ott szeretnének lenni ezeken az ikonikus eseményeken. Az évek óta folyamatosan növekvő jelentkezőszám idén minden eddiginél korábban érte el a tízezres nevezési mérföldkövet mindkét verseny esetében.

Városi vízitúra? Ez a Lajta-kör! Vízitúra

Van egy hely Magyarországon, ahol nemcsak két lábon, hanem a vízen is bejárhatod a várost – vízi csúszdákon átevezve, hidak alatt és egy több száz éves malom alatt átbújva, a történelmi belvároson keresztül. Ez Mosonmagyaróvár és a Lajta. Márciustól októberig bármikor érdemes nekivágni, csak egy kis kalandvágy és egy evező kell hozzá!

Európa Amazonasát érinti az Év Kerékpárútja 2025-ben – Murakeresztúr kör lett a közönségszavazás nyertese Bringa

Az Év Kerékpárútja címet hatodik éve dönti el szavazással a nagyközönség. Idén a Murakeresztúr kör nyerte el a címet 2938 szavazattal. A Mura és Dráva ártéri erdői, a különböző korokból itt maradt történelmi emlékek, a helyiek vendégszeretete és nem utolsó sorban a kiváló aszfaltút jellemzik a nyertes Murakeresztúr kört.

Verőfényes napsütés és jókedv a Tisza-tavon – útjára indult a Vízi Ring és jön a folytatás! Vízitúra

Több mint 300 kalandor vágott neki a Tisza-tónak SUP-on, kajakkal, kenuval és sárkányhajóval a Vízi Ring eseménysorozat első állomásának, a Tisza-tavi Kilátó TourTúrának. Ezzel elindult a nyári vízitúra szezon, amiben még 9 Vízi Ring esemény és tengernyi más izgalmas, sportos program várj mindenkit a természetben, a csodás hazai vizeken.

Még több cikk

„Nem az eredmény a legfontosabb, hanem végigmenni az úton.”

Kovács “Kokó” István, olimpiai bajnok ökölvívó

„A rendszeres testmozgás mosolygósabbá teszi az életünket.”

Kocsis Árpád, a Budapest Sportiroda ügyvezetője

„Az élet egyszeri és megismételhetetlen, ezért vigyáznunk kell a testünkre!”

Fenyő József, orvos, túl a 100. félmaratonon

„A foteltól az ajtóig a leghosszabb az út. Csak el kell indulni!”

Rohonyné Urbancsok Zsuzsanna, futónagykövet

„A sportolás akkor a leghatásosabb, ha egész évben, évszaktól függetlenül űzzük.”

Monspart Sarolta, tájfutó világbajnok

„Ne elégedj meg azzal, ami vagy! Próbálj meg az lenni, ami lehetnél!”

Dalnoki Jenő, olimpiai bajnok labdarúgó, edző

„Ha szeretnénk életmódot váltani, kis lépésekkel kezdjük!”

Monspart Sarolta, tájfutó világbajnok

„A sport megtanít küzdeni, kitartani, és sohasem feladni.”

Kovács Katalin, háromszoros olimpiai bajnok kajakos

„A mozgó célpontot nehéz eltalálni. Soha ne állj meg! Csak menj előre!”

Mike Tyson, ökölvívó világbajnok

„Az első futóverseny olyan, mint az első csók!”

Zelcsényi Miklós, az Ultrabalaton főszervezője

„Azért dolgozunk, hogy az emberek egészségesebben éljenek!”

Révész Máriusz, államtitkár

„A testmozgás a legjobb gyógyszer.”

Hippokratesz, ókori görög orvos

„A sport a test útján nyitja meg a lelket.”

Szent-Györgyi Albert, Nobel-díjas orvos

„A futás kitisztítja az elmét, fegyelemre tanít és segít megtalálni önmagad.”

Szabó Nóra, országos csúcstartó maratonfutó

„Kezdd apránként, tűzz ki célokat és találj társakat!”

Velkey György, a Bethesda Gyermekkórház főigazgatója

„A győztesek soha nem adják fel. Akik feladják, sohasem győznek.”

Németh Pál, mesteredző

„Minden, amiből később profitálni akarunk, áldozatokkal jár.”

Albert Flórián, aranylabdás labdarúgó

„Próbálj meg mindig egy lépéssel előbb odaérni!”

Szilágyi Áron, háromszoros olimpiai bajnok kardvívó

„A futás addiktív dolog, nem lehet befejezni.”

Lubics Szilvia, ultramaratonista, "spártai hős"

„Nem az a fontos, hogy milyen gyorsan futsz, hanem az, hogy soha ne add fel.”

Polgár Judit, kétszeres sakkolimpiai bajnok

Videók Még több videó

Sportolnál, de nem tudod, hogyan kezdj bele? A Mozdulnék Sportlabor segít az első lépésekben!

Sokan szeretnének egészségesebben élni, mozogni, sportolni – de nem tudják, hogyan fogjanak hozzá. A Mozdulnék Sportlabor éppen ebben segít: hogy megtaláld a saját utad a mozgáshoz, akár kezdőként, akár újrakezdőként.

4 Évszak Bringatúrák a Balaton-felvidéken – ezt a csodát mindig érdemes felfedezni!

A Balaton-felvidék nemcsak nyáron, hanem az év minden szakában csodálatos – ezt szeretnék megmutatni a Balaton-felvidéki Kerékpáros Egyesület által szervezett 4 Évszak Bringatúrák is.

Szarvas egész évben mozgásban van!

A Szarvasi Úszó, Vízilabda és Szabadidő Egyesület (SZUSE) évek óta mozgatja meg a várost és környékét: úszóversenyekkel, futóversenyekkel, kerékpározással és újabban már túrákkal is várják a sportolni vágyókat. Szarvason tényleg minden sportágnak nagyon jók a természeti feltételei, és ezt igyekeznek is kihasználni.

Még több videó

JÖN » Szabadidős események Még több esemeny

Hétvégi csillag vízitúra a Tisza és az Öreg Túr folyókon Vízitúra

2025.06.17-19. Tiszabecs

CS.I.R. Kft. Tokaj by Night Run Futás

2025.06.20. Tokaj

Hétvégi vízitúra az Öreg Túr folyón Vízitúra

2025.06.20-22. Tiszabecs

3. MOL Campus Öbölúszás Úszás

2025.06.21. Budapest

Edelényi Kastélysziget Esti Körök Futás

2025.06.21. Edelény

II. Holló a kövön, várfutás - Palóc Kupa Futás

2025.06.21-21. Hollókő

Még több esemény

JÖN » Aktív programok Még több program

Testi-lelki felfrissülés az idegrendszer kiegyensúlyozásával - 8 hetes kundalíni jóga és meditációs kurzus Jóga

Bánkút Sícentrum Szánkózás

Várpalotai Jégpálya Korcsolyázás

Még több program

JÖN » Közösségi mozgások Még több mozgás

Anya Futni Ment Futás

Ingyenes kajak-kenu evezéstechnikai képzés Evezés

Salsa dr. Ágival Tánc

Még több mozgás

Szakértők tanácsai Még több tanács

Soha nem késő elkezdeni! Mozgásra fel, itt az Aktív Idősek Program!

Több százmillió forintos programokat indít az Aktív Magyarországért államtitkárság karöltve szakmai partnereivel annak érdekében, hogy Magyarország idősödő lakossága fittebb, egészségesebb és boldogabb legyen. Mert mozogni minden korban fontos és szuper!

Gyorsabb gyaloglással a szívritmuszavar ellen Gyaloglás

Szeretnél tenni a szíved egészségéért? Egy egyszerű módszerrel csökkentheted a szívritmuszavarok kockázatát: gyorsíts a sétád tempóján! Egy új, nagyszabású kutatás szerint a tempósabb gyaloglás kifejezetten jót tesz a szívnek.

Dr. Peter Attia 10 legfontosabb tanácsa a mozgásról a hosszan tartó egészségért! Fitnesz

Biztosan titeket is foglalkoztat a hosszú és fitt élet titka. Van egy név, egy híres orvos, akivel egyre gyakrabban találkozhatunk ezen a téren: Dr. Peter Attia. De ki is ő, és miért érdemes nekünk, a holmozogj.hu aktív közösségének odafigyelni rá?

Még több tanács

Kapcsolat Impresszum Adatkezelési tájékoztató Süti tájékoztató Hírlevél